Самооборона для взрослых

 

 

ПРАВОСЛАВНЫЙ ВОЕННО-ПАТРИОТИЧЕСКИЙ КЛУБ «ЛЕВ»

САМООБОРОНА

Для взрослых (Прикладной рукопашный бой)

Начало Курса: 3 февраля 2019 года.

 

 

 

 

 

Базовый 2 месячный курс самообороны состоит из 15 занятий (30 академических часов).

 

Программа курса:

  • Болевые приемы;

  • Защита от ударов руками;

  • Защита от ударов ногами;

  • Освобождение от захватов;

  • Обезоруживание при угрозе;

  • Приемы помощи и взаимопомощи.

Кроме того, вас ждут упражнения на координацию, на гибкость, а также общеукрепляющие упражнения.

График проведения занятий: Среда и Воскресенье в 20.00

Место проведения: Центр духовного и профессионального развития личности «Рассвет» (ул. Новогорская, дом 37а)

Контактный телефон: 8 (965) 131 19 33, Николай Алексеевич

Please reload

Популярные новости

December 31, 2019

Please reload

Архив
Please reload

Храм Владимирской иконы

Божией Матери в Куркине. 2019 год.